生活中，我们常常会因为考研、考证、就业等等压力而感到焦虑、烦躁、空虚、甚至迷茫。我们也常常抱怨为什么现在的环境越来越卷了，家人对自己的期待为什么越来越高了，其实这些都来源于我们自己。正如《遇见未知的自己》一书中所言：

“亲爱的，外面没有别人，

只有你自己。”

在台湾女作家张德芬写的这本以心灵修行为主题的书记当中，她通过讲述名校毕业生女白领若菱生活的起伏和其与老人的对话，从而来表达对人生课题与智慧的理解，告诉我们：成熟的人，都学会了接纳生活中的不完美、不如意。

我们作为大学生要调整自己的状态，按照自己的节奏，不受他人的干扰，活出自己的精彩。

阅己：认识自己

《无声告白》中，有句话叫做：“我们终此一生，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。”我们为什么容易不快乐？因为我们常常把自己的快乐寄托在了别人身上，一旦外因不再，我们就感受不到快乐了，但这种依托于外界的快乐，是不长久的。

每个人各有所长，不要被他人的期许所束缚，要按自己的喜好，设计自己的人生。

书中的主人公李若菱作为一名都市白领，名校出身，才华横溢，样貌出众，老公是大学同学，现任大学教授。这样的她在旁人眼中堪称完美，无忧可虑，但看似完美的生活只有她知道自己从未拥有过真正的快乐。

在长期的压抑当中她与老公吵架开车而逃，兜兜转转中遇到了一位智慧的老人。展开了一段关于“你是谁”的对话：

“你是谁？”

“我的名字？”

“我在公司的职位？”

“过去的经历？”

得到的答复都是否，无论是名字、在职位、经历，还是令人骄傲的现状以及灵魂思想等都不能代表我们自己。“那么我到底是谁？”引起了若菱的沉思。

正如老人的答复：“人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”自认为很了解自己，其实是雾里看花。只有正确认识自己，才能拨云见雾，找准自己的人生方向。

《月亮与六便士》的主人公原本是个生活无忧的证券经纪人，可年近四十岁才知道自己的人生梦想本不在此，他喜好的是画画。于是，他给家人留书一封后便只身离家前往巴黎学习画画。之后的生活颠沛流离，吃尽苦头，凭借着对于艺术坚韧不拔的追求，终于成为了一名伟大的艺术家。该故事的原型就是著名印象派画家高更。

所以正确的认识了自己，才成就了画家高更。人生而不同，月亮或者是六便士并不必然对立，但在选择之前，请先认清自己，而不是按照别人预定的轨迹按部就班。

控己：掌控自己

每个人都有自己的情绪和能量场，每个人都有自己的花期，花期不同，不必羡慕别人，按照自己的节奏成长，便是最好的。

莫言在2012年获得诺贝尔文学奖，大家的关注点都在他的身上，参与的事情越来越多，但很多媒体一直催促期盼他的新作。但他依然保持了自己的节奏，在8年后，才迎来新作《晚熟的人》。

莫言自己说：“我也不会再像年轻时那样过多追求作品的数量。记得当初在解放军艺术学院，同学之间比赛，好像谁在一年内发表的作品最多，谁就能受到大家的尊重。这样的年纪已经过去了，作品还是要尽量写得好，与其发表10篇一般般的小说，还不如发表一篇比较好的小说。”

人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。

悦己：愉悦自己

书中女主人公若菱，因为迟迟怀不上孕，婆婆催促，老公出轨。原本出彩的人生却过得稀碎。她也常常因为这些而感到郁闷。但，人生苦短，犯不着让自己难受，让别人开心。要学会愉悦自己，让自己的人生舒服起来。

在假期热播剧《去有风的地方》中，在有风小馆工作的娜娜，原本是衣食无忧的富家女，因为热爱歌唱，在网上直播港风老歌出名，后来一次，因为生日直播收益3万，自己将收益都捐了出去，却被人举报诈骗、作秀，并说所捐之款比不上其的一个包贵。

之后的娜娜躲避到云南，害怕面对镜头。最终在朋友们的鼓励下，才决定重回直播，继续自己的热爱，帮助云苗村旅游发展。

所以，无论我们活成怎么样，总会有人对我们说三道四。不申辩、不计较、一笑而过便是对自己最大的善待，要知道，世界是自己的，与别人无关。爱自己，才能真正接纳自己；做自己，才不辜负来这世间一趟；学会取悦自己，人生才会取悦你。

作家冯唐说：“敢于做自己，敢于表达自己，取于取悦自己，才能在这纷乱的世界中，站稳自己的位置，活出自己的格局。”

写在最后

人生是一场探寻自我的旅程，一个人真正的觉醒，是找到真实的自我。

认识自己，不迷茫

掌控自己，不焦虑

取悦自己，不抑郁

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