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心理科普|越是觉得孤独，越是没朋友；越没朋友，越害怕孤独，如何克服孤独感？
来源：网络 浏览量： 时间：2023-08-09 01:43:03
你是否有过这样的体验：
了维持你在别人眼中的优秀，你对所有可以让你形象变好的事情很上心；
在别人身上发生的事，在自己的身上发生时，你会另有一套解释机制；
越是觉得孤独，越是没朋友；越没朋友，越害怕孤独；
即便是恋爱，你也需要一种刺激，才能证明你爱着对方……
01心理陷阱：能力出色
每个人都希望表现自己的出色能力，但这种强烈的渴望却使我们在某些情况下做出了一些反而阻碍我们出色表现的行为，出现“自我阻碍”现象。比如，选择一个无法达到的目标，这个高目标就是一个阻碍。要是他们在有所阻碍的情况下依旧成功了，人们就会很合理地得出结论，他们是优秀的；如果他们失败了，人们也会很合理地推断是这些障碍导致了失败。不论哪种情况，自我妨碍者都可以维持一个能力出色的公众和自我形象。
那些曾经有过卓越表现的人更容易形成自我阻碍，他们担心过去的成功所建立起来的自我和公众自尊会瓦解。有时候，设置阻碍会逐渐演变为放弃努力，比如在学习时故意听吵闹、分心的音乐。随着时间的推移，习惯于自我妨碍的人也将表现出很多的健康问题。人们会做那么多事情来破坏他们未来的成就和更好的形象，恰恰是因为他们非常在意自己能否表现出一个能力出色的形象，看上去有些荒谬却非常普遍。
02心理陷阱：先入为主
人们会过度信赖第一个想法，这是最常见，最会让自己骗自己的一个陷阱，直击短板，有据可循。举个例子：
想一想你会怎样来回答以下两个问题？
巴基斯坦人口是否超过3000万？
你估计巴基斯坦的人口最接近多少？
相信大多数人都一样，第一个问题的数字，直接影响了第二个问题的回答。
甚至在心理学家的测试中，把3000万替换成1亿后，发现第二个问题的结果还是和第一个问题的数字成正相关。
所以为什么人们都强调第一印象很重要，很有道理啊，因为人就是一个这样先入为主的动物啊。
我想，这也是好看的人大多受欢迎的原因，因为好看，留下的第一印象也不会差到哪去啊。
感觉到了这个世界对于丑人的恶意。
那解决方法是啥？
就是：从不同角度思考问题，在咨询他人前先独立思考。
03心理陷阱：保持现状
绝大多数人呢，都对改变现状的备选方案带有很强的偏见。
比如很多人走熟悉的路，做熟悉的工作，就是这个原因。
已经有大量的心理实验表明了这个研究，比如这个实验。
在一次实验中，研究者给一群实验参与者随机发礼物。
一半人有漂亮的杯子，一半人有好吃的巧克力，然后告诉他们可以互相交换礼物，结果只有10%不到的人会试图与他人进行交换。
我想许多人选择走重复的路，过重复的生活，只是因为他们的脑子，根本无法应付每天的变化吧。
可能就是懒，或者智商不够的原因吧。
解决方法：仔细思考所有可能的方案。不要夸大改变现状需付出的努力和代价。
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