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好书推荐|探索了心理治疗的起源，深入研究了尼采的哲学思想《当尼采哭泣》
来源：网络 浏览量： 时间：2023-08-23 19:32:58
如果你正思考人生的意义，对哲学与心理学的交叉感到好奇，我推荐你阅读欧文·亚隆的《当尼采哭泣》。
这本书融合了心理学、哲学和文学，探索了心理治疗的起源，深入研究了尼采的哲学思想。
该书中的人物多数来自真实的历史，作者将19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔，结合历史事实虚构为医生和病人，开启了一段扣人心弦的“谈话治疗”。
在这个过程中，哲学和心理学的巅峰对话不断上演。
究竟谁是病人？谁是医生？
这对我们的生活又有怎样的启发？
1从拯救者变成求助者
故事一开始，布雷尔医生很想帮助深陷痛苦中的尼采，他尝试使用倾听、同理等方法，但尼采并不为所动。
尼采有自己强大的思想体系，他认为痛苦甚至自杀，都是在帮助他超越自我，他不想得到拯救。
布雷尔赞叹尼采的才华，也看到了尼采的挣扎。他冒出一个大胆的想法：尼采，请你用你的哲学来拯救我吧！
于是故事发生了翻转，这激发了尼采的主动性，布雷尔只负责尼采身体上的治疗，而尼采开始对布雷尔的情感问题进行探索。
在对谈过程中，布雷尔一次次放下防备，放下想要拯救尼采的心，坦诚地表达自己。最终，在治愈自己的同时，他也治愈了尼采。
2人只要活着就会有焦虑
故事中，无论是布雷尔还是尼采，实际上面对的都是同一个课题：自由与责任。
书中借尼采之口说道：
责任、礼节、忠实、无私、亲切，这些是哄人入睡的麻醉品，人睡得如此深沉，如果醒得过来的话，人只不过是到了生命的尽头而已。在那时，人不过是得知了，他永远不会真正地活着过。
如果你没有真的为自己活过，得到再多也都不会满足，因为你渴望的是真正的自由。
而想要自由，就面临着选择，选择的背后就一定要承担责任，自由与责任的矛盾带来焦虑。所以从这个层面上说，焦虑是不可避免的。
只要活着，焦虑就会存在，我们需要的是面对，需要透过焦虑明白你真正想要的是什么，去做出选择、承担责任。
自由不是一种孤立的状态，而是要建立在对自己和他人负责任的基础之上。
问题在于，大多时候，我们在无意识的选择，以此去掩盖内心的恐惧、脆弱、渴望，这份责任也并不是你想承担的，于是得到再多你依然感受不到自由。
3活成你的存在
尼采的观点除了“自由与责任”，还离不开“生存与死亡”。
他提出一个概念：“永恒重返”
他认为宇宙并不是一个有始有终的存在，而是一种无限的、永恒的存在，包含了无数的循环和重复。
而人类属于宇宙的一部分，因此，如果一个人在当前的生命中，体验到了某种痛苦或者快乐，那么这种经历，就会在无限的时间和空间中，一遍又一遍地重复出现。
这不同于轮回的概念，更像是希腊神话中西西弗斯推石头的寓意。
总是不断往复运转。
人类的存在是一种矛盾和冲突的存在，这种存在包含了痛苦和绝望，而人类应该通过思考和行动来超越它。
于是，他提出的解决方案是：自我超越。
故事中的布雷尔反思道：
这些年来，我一直与错误的敌人在战斗。真正的敌人一直就不是玛蒂尔德，而是宿命。真正的敌人是衰老、死亡以及我本身对自由的恐惧。
我们的责任不是家庭、不是孩子、不是工作、不是道德。
“只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大”。
活成你的存在。
超越你的恐惧与宿命，超越你的往复运转，超越传统的道德和价值观，追求自己的意志和力量，完成自我实现。
只有通过不断地自我超越，人们才能够发现更广阔的人生价值和意义，实现自我真正的自我价值。
这本书中介绍的尼采的思想，也给了我很多启发，我在反思自己平时所遵循的、追求的标准与美德是否也是一种对自由的替代。
尼采的哲学思想无疑是犀利的，不过他本人的生活也是比较悲惨的，晚年深受精神疾病困扰，但我觉得他的思想，尤其对于习惯遵循规范的我们来说，是有启发的。
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