多赞美别人：不会像你想的那么尴尬

以下是阻止我们赞美别人的原因，以及为什么我们要多赞美别人

● 赞美者没有意识到赞美者的感觉有多好。

● 赞美者高估了接受者听到赞美时的不舒服程度。

● 找一个惊喜的时刻来赞美别人，这会给你带来最大的积极快乐。

去年夏天快结束的时候，我丈夫和两个年幼的孩子和我最好的朋友，她的丈夫，还有他们的两个孩子一起去度假。这应当是完美的。

我们在海滩上的一家新酒店租了一套大公寓。天空是蓝色的。水是温暖的。波浪大小适合娱乐。游戏厅很便宜，冰淇淋也很多。沙子非常适合挖大洞，这当然是所有孩子整天都想做的。

但所有这些挖掘都很累，真的很累。所以，当我们共进晚餐的时候，我们在一起的最后一晚，我们在那家美丽的小餐馆的迷人户外餐桌上的现实并不那么田园诗般的美好。孩子们累坏了。他们的食物过了很久才送到。

我们的包里塞满了我们度假时随身携带的所有分心物品——马克笔、Mad Libs书籍、Hot Wheels汽车——但没有一款产品能有效缓解疲劳和焦虑。

我们轮流把哭哭啼啼的孩子从没有食物的桌子上赶开，让他们去看码头，或者往水里扔石头，试图分散他们的注意力，一次大概花了八秒钟。

在出去的路上，当我拖着我的包，被那顿饭的戏剧性场面打倒时，一个坐在接待员旁边的老人引起了我的注意。他有一种与众不同的气质。他是一个衣冠楚楚的男人，头发梳得很好，比我大40岁左右，身上没有一滴溅到的番茄酱或婴儿食品，这和我当时的穿着不同。

他说：“喂，我就坐在你旁边的桌子上……有一次，我看到你戴上太阳镜，心想，‘真是太酷了。’”（我得承认，我的太阳镜很酷。）“但后来我看到你抱了一个孩子，”他接着说，“我想，‘这是一个很酷的妈妈。’你今晚做得很好。”

我惊呆了。变得无语。我只是紧握着胸口，用手示意感谢你，并忍住了瞬间涌上眼眶的泪水。他理解我的反应，不再多说了。

走了几步后，我又回到了外面，和所有的孩子和大人在一起，我的脸颊已经湿了。

“发生了什么？”我丈夫问。

“怎么回事？”我最好的朋友叽叽喳喳地说。

另一个成年人正在和穿着深色衣服在黑暗的停车场里绕圈跑的孩子们争吵，但我敢肯定，如果他有机会担心我这个成年人，而不是所有的孩子，他也会同样担心我的精神状态。

我5岁的儿子蹦蹦跳跳地走过来，“你可以告诉我，妈妈，只要在我耳边轻声说。我不会告诉任何人，除非我告诉所有人。”

但我无法说出这些话来解释这是幸福的眼泪。在那一刻，这个陌生人给了我一个非常简单的赞美。

研究发现，这就是赞美的意义所在。它们带来了比我们意识到的或接受者预期体验到的更大的影响。特别是那天晚上的我。

社会心理学家Erica Boothby 和Vanessa Bohns最近发表了一项关于赞美的影响的广泛调查，询问人们为什么不多给予赞美。为什么我在离开餐厅的路上没有更多像我和那位老先生一样的时刻？

这些研究人员发现，潜在的赞美者没有意识到被赞美者在被表扬时的感觉有多好。而这种对话语力量的低估，是赞美者没有真正说出他们应该赞美的话的部分原因。如果我们不认为别人会感觉那么好，我们就会停止赞美别人。

再加上赞美者可能犯的另一个错误。他们同时高估了赞美者的烦恼和不舒服。

他们不公正地认为，被赞美者会感到烦恼、烦恼和不舒服。他们担心自己的话会出错。他们担心自己缺乏成功表达赞美的技巧。但这些焦虑是没有根据的，因为尽管有这些担忧，Boothby和Bohns发现，人们在提供赞美后感觉良好。

此外，适时地表达赞美可以激发积极的情绪并提高其影响。心理学和商学院教授Peggy Liu, sosoon Rim, Lauren Min和Kate Min研究了惊讶的心理影响。当送礼者让收礼者猝不及防时，收礼者会更加感激这一天中意想不到的积极情绪。

惊喜因素可以来自于社会关系，接触那些不希望收到你消息的人。它也可以出现在社会环境中，除了传播一些爱之外没有任何原因。

赞美使我们感觉良好。倾听并给予他们，尤其是在我们最意想不到的时候。在一个很难看到我们的投资对成果产生立竿见影的影响的世界里，这里是一个可以实现这一点的地方。那天晚上，老人对我的赞美引起了强烈的共鸣，并在之后的几个月里一直陪伴着我。我希望他也能沐浴在这种光辉中。也许他做到了。

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