朝鲜族流传着这样一句话:

一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。

如果你不能控制自己的情绪，到头来受伤的也只有你自己。所以很多时候，情绪决定了人生的走向。

脆弱的人被情绪掌控，沦为情绪的奴隶，而强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。

01 内心强大的人，不会被情绪左右

情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活。

有些人，为情绪所困；有些人，却早就戒掉了情绪。

《庄子·山木》中有这样一个故事：一个人乘船过河，眼看对面有船要撞过来，这个人破口大骂，骂对方不长眼睛。

等到船撞过来，却发现船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火瞬间消失的无影无踪。

情绪来的快，消散的也快，遇到问题只会生气，把自己陷在自我情绪中不能自拔，不仅不能解决问题，还可能把自己置于难堪尴尬的境地。

约翰·米尔顿曾说：

“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

很多时候，决定人生走向的，不是智商和才情，而是情绪控制的能力。

弱者，容易沦为情绪的奴隶；而强者，早就戒掉了情绪。

当一个人受到别人的敬重，不会过分狂喜；受到别人的辱骂，也不会过分的生气，将一切看淡，不以物喜不以己悲，才能在这世间活得游刃有余。

就像安东尼·罗宾说的那样：

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

真正厉害的人，都是控制情绪的高手。面对别人的中伤，也只是微笑面对，从不置喙半句。独留那人气急跳脚，自己却不伤分毫。

唯有内心强大，方能处事不惊，驾驭自己的情绪，掌控自己的人生。

02   内心强大的人，不会太把自己当回事儿

生活中大部分的负面情绪，大都是因为我们高估了自己。

人能虚己以游世，其孰能害之。内心强大的人，从来不会把自己看的太重，因为他明白天外有天、人外有人，也因此更能认清自己。

著名指挥家达姆罗施年少时天资聪颖，刚刚20岁就当上了乐队指挥，当时他名气很大，也十分高傲，认为自己无人可及。 有一天表演就要开始了，达姆罗施才发现自己忘拿指挥棒了。他马上命自己的助手回家去拿，助手却悄悄对他说：“也许你可以找别人借一下”。

达姆罗施有些愣神，略带怀疑的对乐队成员说：“谁能借我一根指挥棒？”，话刚说完，就见场上的大提琴手、鼓手、钢琴手等十几号人纷纷从上衣口袋中掏出了指挥棒......

达姆罗施好像被什么击中了，他开始变得清醒起来。

他突然意识到：

自己可能并不是什么不可或缺的人物，每个人都默默努力，随时准备代替自己。

自此，达姆罗施谦逊有礼，再也不曾傲慢。不把自己看的太重，才能站在高位而不迷茫，位居低位也不自卑。

生活中，放低自己的姿态，把自己当成浩瀚星空中的一粒微尘，浩淼汪洋中的一滴水珠，就少了许多痛苦和烦恼。

坦然处世，从容待人。面对挫折，能激励自己；面对骄傲，能反省自己；面对诋毁，更能认清自己。

唯有内心强大，方能虚己以待，不过分轻视自己，亦不过度看重自己，坦然面对生活，微笑面对人生。

03 内心强大的人，能更好的控制自己的情绪

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。

彼得·阿柏拉德曾说：

火气甚大，容易引起愤怒的烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。

因为一些小事而生气，气性太大就容易伤身，别拿他人的错误惩罚自己，人生或许就能快乐许多。

而庄子也曾说：

人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。

一个无法控制自己情绪的人，就像流水，怎样都无法照映出自己真实的心境；而一个能够控制自己情绪的人，才可以心如止水，内心充实而强大。

有一天，著名作家哈理斯跟他的朋友一起去买报纸的时候，朋友礼貌的和摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一言不发。

哈里斯问：“摊贩的态度这么差，你为什么还要和他说谢谢？”

朋友则说：“我经常来这里买报纸，而他每天都是这样，但我为什么要因为他的态度而决定自己的行为呢？”

别人说话的态度差，或许是他一贯的习惯，或许是他心情不好，但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。

圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

控制情绪，是一种修养。人生能够做到不乱于心不困于情，更是一种大智慧。

借此有一首打油诗送给大家，与君共勉。

《莫生气》

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

《一生的资本》里有这样一段话：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

一个人的内心，要像一捧清澈的水。守候一片自己的领域，无关尘世，无关风月，只是一种善良，一种责任，一种深深的爱恋。

情绪，就是心魔。当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了。

人生中会遇到很多这样那样的问题，唯愿你内心平和，不急不缓。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

愿你内心强大，妥善安放自己的情绪，一草一木，皆是温情。

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